很多的男性朋友在工作和生活闲暇之余，喜欢进行一些运动，这样可以强身健体，曾强自身的体质，对于我们预防一些疾病是很有帮助的，但是有一个问题就是，要是运动不当，很容易使得我们的前列腺受到伤害，为了帮助大家远离这一伤害，下面我们给男性朋友介绍一下前列腺炎怎么预防，希望可以减少对我们前列腺的伤害。

　　1.饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染;在日常的生活和工作，养成健康的生活方式，对于疾病的预防是很有帮助的，不要拖啊。

　　2.心志乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积较主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。要知道好的情绪和心态，对于疾病的预防是很有帮助的，就是不要拖啊。

　　3.会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。在日常的生活和工作中，尽量使得自己穿着宽松，改掉久坐或者是久站的坏毛病，对于疾病的预防是很有帮助的。

　　4. 勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。注意天气的变化，注意给自己保暖，尤其是自己的重要部位，可以减少疾病产生的可能性。

　　后，知道了前列腺炎的预防以后，希望对于我们远离这一疾病有帮助，要是患者朋友对于这一疾病还有什么疑问，欢迎来到***天津正规男科医院进行咨询治疗，一定会帮助您尽快恢复健康的，谢谢!ll

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