肾虚的话性生活是会出现问题的，一旦出现问题那么夫妻之间的感情是会打折扣的，对此建议提高肾功能，根据某***机构的报道提高肾功能的方法是可以让男人的性生活质量变得很高，有没有日常生活当中就可以实现的提高肾功能方法呢?这是有的，我们可以按照下面的文章介绍的去做!

　　闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象你和一个***女人的邂逅，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性生活的敏感性有很大的帮助，还可以预防早泄的症状。

　　生活方面

　　从小老师强调的早睡早起，不一定非要睡八个小时，但是睡眠质量一定要高，睡醒以后精神抖擞，入眠时间在六时间以内。 饮食要均衡，提高性功能的话，多吃牛羊肉，豆制品，***是黑豆，黑米，黑之谜一类的黑色食品，黑色主肾。

　　经常练习下蹲

　　下蹲可以让腿部肌肉和臀部肌肉得到锻炼，也可以让血液变得更加流通，把两个脚打开，需要与肩同宽，然后膝盖弯曲，可以想象一下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的锻炼力度就会更强，然后慢慢站起来，注意收腹，动作一定要慢，连续做十次到15次，效果是非常好的。

　　平时要注重体育锻炼

　　想要提高肾功能性功能这个方法是醉重要的，因为科学研究表明，合理的完善性生活是能够预防很多疾病，并且提高很多功能性的问题，像是阳痿早泄等疾病就可以利用这个方法改善，并且从预后看效果是非常不错的，这个问题一定要注意到位。BJ

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