男人对于自己性功能是很在意的，别看有时候不说，但如果有什么问题，他们也是很心烦的，甚至还会影响到正常的生活和工作，因此得引起注意!但也有的男性表示，性功能有问题也不要紧，可以去做深蹲运动，而现在深蹲可以提高性功能吗?请进入下面文章中了解下!

　　深蹲现在真的可以提高性功能吗?

　　其实这是有一定道理的，男性朋友们每天适当做深蹲运动能够促进体内雄性激素以及睾丸素的分泌，同时还能够锻炼到身体很多肌肉群的力量，起到提高人体耐力以及肌肉力量的作用，可以提高性功能。但也得记住一点，得量力而行，千万不可自我盲目增加次数，不然容易使得腰关节以及膝关节受损。

　　除了深蹲可以提升性功能，还有什么靠谱的方法吗?

　　注意体育锻炼

　　多加进行体育锻炼是有助于提升自己性功能的，具体运动项目可根据个人情况而定，但是强度不宜过高，也不宜过低，像慢跑、游泳、爬山、体操、踢球等运动都是不错的选择。

　　注意心态

　　男性要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧、缺乏信心。

　　注意饮食

　　男性饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒，也可以多吃点补肾益精、含锌含氨基酸的食物，您务必要注意，以避免将来出现早泄的症状等问题，没好处!

　　夫妻之间互相理解

　　一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于性功能。

　　按摩

　　男性朋友可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，有一定好处的。

　　温馨提示：深蹲可以提高性功能吗?通过上面解释您应该都清楚了，其实是可以的，但也得适量，不要过量!此外也得提示您，性功能障碍类疾病尽管很严重，但也不属于绝症的，将来存在恢复希望，出现了也得乐观面对，并且方法要适应病情，这非常的关键!ln

原创作品，禁止抄袭，本文章不允许任何形式的转载，一经发现，将通过法律途径诉讼到底。