早泄是困扰很多成年男性朋友的一大问题，患有此类疾病，我们一定要做到早治疗，病情持续发展下去，势必会影响正规的夫妻生活，时间久了对夫妻感情伤害也挺大，为了不让这种情况出现在我们的生活中，还是要及时治疗，自我治疗早射方法有很多，但我们也不能忘记去医院进行科学诊疗。

　　自我治疗zao射方法，放松情绪

　　情绪对一个人的影响是比较大的，情绪好的时候，可能这一天做什么都很顺，情绪不好对身体健康也不利，不少男性朋友在出现早泄的症状时，都是在情绪不佳的时候进行性生活，我们要及时调整这种不良情绪，如果是心理问题，还要学会把心结打开。工作压力较大的男性朋友也会适当的舒缓这种压力，时间久了，不仅出现早泄，还会出现其它健康问题。

　　自我治疗zao射方法，加强营养

　　身体比较虚弱的男性，身体条件不太好，性生活时也难以维持好的状态，对于早泄患者来说，更应当注意及时补充营养，保障身体有足够的能量与疾病对抗，也能有充足的体力支撑整个夫妻生活，把身体素质提升上去，性生活的质量自然会有改善，在配合医生治疗时，从饮食上做调节也是一个不错的选择。
 

　　自我治疗zao射方法，杜绝手淫

　　早泄问题以前可能是上了年纪的男性会有的，但现在很多年轻男士也有这样的苦恼，与他们一直有手淫习惯是分不开的，时间久了会严重影响私处健康，发生早泄情况也就在所难免，我们要戒掉这个不好的习惯，可以把精力放在感兴趣的事情上，尽量减少自己待在室内的时间。

　　自我治疗zao射方法，保持夫妻性生活

　　有些男性朋友觉得自己身体好，有的甚至想表现男性的魅力，会刻意的追求性生活的频率，任何事情都是有度的，一旦频率过多，会让身体严重透支，作为成年男性我们要学会控制好性生活的频率。

　　温馨提示：自我治疗早射方法是有很多的，生活中我们要从点滴做起，先有保障身体健康，平时可以多锻炼，多到户外走走，那些影响我们健康的小习惯不要再有了，发现性生活出现问题后，我们先不要着急，保持好的心态，及时去医院治疗，医生会为我们找到适合的治疗方案。dj

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