在生活中，可能大家都都遇到想要小便的情况，但是有的人，却是总想去小便，这种情况给他们的生活带来了很大的，影响，比如在晚上睡觉的时候，出现了尿意，就会影响到睡眠质量，在工作的时候出现这种情况，也会影响工作效率，那么，总想小便怎么回事儿?

　　当出现尿频的现象是，很多时候都是因为前列腺炎，前列腺炎的症状之一就是导致患者总想小便，但是造成尿频的原因有很多，前列腺炎只是其中一种，下面为大家介绍其他的原因。

　　精神因素

　　如果处于一种紧张、焦虑的情绪，可能会出现尿频的情况，同时，当听觉、视觉等感觉受到刺激的时候也有可能会刺激排尿。因此如果是偶发性地出现尿频的情况，调节一下自己的情绪，会有缓解的作用。

　　饮水过多

　　正常情况下，饮水增多时，人就容易出现尿频的症状。***是短时间内大量饮水的情况下，隔了一会就会感觉有尿意出现，而且排尿的量也比较多。针对生理性的尿频，只要减少饮水量，不要较快的大量饮水即可缓解。

　　炎症刺激

　　炎症刺激膀胱时，尿意中枢神经处于兴奋状态，就会产生尿频，并且尿量就会减少。因此，尿频也可以被作为是判断膀胱炎的一个重要迹象，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。除此之外，尿道炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都有可能引发尿频症状的发生。

　　身体放松

　　洗澡的时候一般都会处于一个放松的状态，脑子里也没有在想一些其他的东西了，因此神经中枢就不会制约排尿，所以尿液流入膀胱之后，肌肉膀胱就会自然紧缩，尿意便会说来就来。

　　进食利尿食物

　　例如西瓜、冬瓜、苦瓜等食物都具有利尿功效，这种情况的尿频就属于正常情况。另外，喜欢饮用啤酒的人也容易出现尿频，因为尿多或者尿频的人体内钾离子流失比较严重，这类尿频症状不属于疾病引起的。值得注意的是，因为饮水导致尿液增多，缺乏运动时汗液排泄量少都会导致尿频症状，这些情况的尿频只要控制好饮水量即可缓解。

　　总想小便怎么回事儿?在上面为大家介绍了男性出现总想小便的原因，像是常见的前列腺炎就会造成这种情况，此外，男性的生活习惯如果不好，比如饮水过多或是经常是利尿的食物，也会导致出现尿频的现象，拥有一些疾病会造成尿频，所以要重视起来。cj

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