深的健康对男性朋友们来说是至关重要的，很多的男性朋友可能这一辈子有很大一部分时间都在补肾。但是，我认为比起补肾，男性朋友们在平时多多的保护肾才是真正对男性有好处的，我们今天就来看看男性朋友们别被坏习惯毁了肾!

　　喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕男的话，肾亏还会影响下一代!

　　口味太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　不爱喝水

　　好多男士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。可能导致男性出现前列腺炎的危害。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，男性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　性欲过剩

　　适度的性爱不论对男性来说还是对女性来说都是有一定的好处的。但是，如果，男性朋友们整日沉迷于“花花”之中，要小心肾虚哦。

　　男性朋友们在自己的肾还健康的时候，应该要多多的爱护。以上这些比较伤肾的事情，男性朋友们在平时应当尽量的减少。而且，补肾也是有讲究的，男性朋友们不能出现什么问题都一味的进补，结果可能会适得其反，好还是在医生的指导下进行。wxm

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