很多人始终保持着打飞机的恶心，大家都可能知道打飞机的缺点是有很多的，对我们的诗人的身体还会造成很大的伤害。长期的，频繁的无节制的打飞机会造成肾虚，甚至会造成海绵体永久损伤，那么对于飞机打多了而造成的肾虚，它到底属于肾阴虚还是肾阳虚呢？今天我们就来给大家做一个详细深入的解读。

　　飞机打多了是一种行为习惯，如果长期打飛机，可能与肾阳虚有关。在中医学中，将肾脏视为人体的“先天之本”，肾脏的阴阳平衡对人体的健康至关重要。如果肾阳虚则表现为体寒、手脚冰凉、乏力无力、头晕眼花等症状。

　　长期打飛机可能是因为肾虚的症状导致身体的不适感，进而形成的一种自我调节行为，通过手部的运动透出心理疏导和生理舒缓的作用。但是，这种行为习惯如果长期无法得到恢复，可能会对身体健康造成一定的负面影响。

　　针对长期打飛机的行为习惯，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，合理饮食，注意营养补充，适当参加体育锻炼，多调节心情，减轻精神压力。比较是饮食方面，中医建议适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、枸杞、海参等，帮助身体调节阴阳平衡。

　　长期打飞机还会造成阳痿，早泄的情况发生，大家知道打飞机的时候，我们主要是看手机上面的视频或者是一些别的方面的媒介，而刺激我们的大脑，造成脑神经兴奋形成射精，如果长期的打飞机就会形成一个快速射精记忆，而我们当有了正规的性生活之后，这些快速射精记忆会始终在我们的大脑保持，在正常的性生活开展过程当中，我们也会形成快速射精进而导致早泄。长期的早泄会影响夫妻双方的感情，进而影响家庭矛盾的稳定，以及家庭和谐幸福。所以说改变打飞机的恶习，大家一定要趁早，什么时候改变都是及时的。

　　对于打飞机长期造成的肾虚问题，以及表现的阳痿早泄问题，大家都必须要高度的重视，蕞好到专业正规的医院做一个深入的检查，让医生根据我们的身体情况提出一个治疗方案，在我们改变生活恶习的情况下，加强身体的调理，从而达到健康的目的。
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