男性勃起功能直接影响性生活，一旦出现问题甚至性生活都没办法顺利完成，这对夫妻感情影响还是较大的，出现这种情况男性朋友还是很焦虑的，很怕为此造成婚姻破裂，我们还是得想办法治疗，提高勃起硬度的方法其实有很多，要选择适合我们的。

　　提高勃起硬度的方法，改掉不良习惯

　　生活中，有些不恰当的行为会影响男性朋友的勃起，现在，很多男士都有自己喜爱的锻炼方式，有些男性朋友会选择骑行，这项运动的确很不错，也很环保，但长时间骑单车会对男性勃起造成不良影响，我们在骑车时会把所有重量集中在会阴部，血流不通畅直接影响勃起功能，建议不可以长时间的骑车，这也是为什么我不建议长时间久坐是一样的，很多不经意的小习惯都会影响到男性，在这方面还是要多加注意。
 

　　提高勃起硬度的方法，学会释放压力

　　现在男性朋友的压力很多，这些压力可能来源于日常生活，有些来自工作上，不管怎样，我们都要学会放下心理的负担，平时也要与妻子多沟通，让两个人的感情持续升温，婚姻也是要经营的，一旦发现感情出现问题，男性朋友的心理出现问题，这些都会影响性生活，作为成年男性，我们要学会排解压力，解决心理上的问题。

　　提高勃起硬度的方法，注意保障睡眠

　　白天工作了一天，处于忙碌状态下，到了晚上整个人会很疲惫，这个时候发生性生活不会有太好的发挥，甚至还会出现勃起功能障碍的症状，这是夫妻两个人都不想看到的，性生活不可勉强，还是应当在两个人同时处于较好状态下再进行，男性朋友也不能让自己太累了，就算工作再忙也要注意劳逸结合，休息好了，保障充足睡眠，可以适当的改变性生活时间，比如在早晨，经过一夜的休息会有不错的发挥。

　　温馨提示：很多男性朋友都在寻找提高勃起硬度的方法，您不可盲目选择，还是应当先去检查，只要通过检查才能找到病因，选择适合自己的，现在医疗水平发展较好，也有很多新的诊疗方法，只要及时就医，配合好医生治疗，放松心态，这些问题都是可以得到很好地解决，以此来帮助男性朋友及早恢复。dj

原创作品，禁止抄袭，本文章不允许任何形式的转载，一经发现，将通过法律途径诉讼到底。