每次跟伴侣兴致勃勃的走到床上以后，本以为能收获一次质量高超的性爱过程，没想到自己的钉钉却非常的不争气，半路熄了火，三五分中便草草收场，缴械投降，举了白旗。这是非常让男人尴尬和懊恼的一个时间，甚至问题严重的男同志们，面对伴侣期盼的眼神，小弟弟却无法正常的站立起来。更是让人伤心万倍。那么小弟弟不能正常的勃起，到底是什么情况呢？我们应该吃什么样的yao能够迅速的改变这种状况，接下来我们给大家进行深入的分析。

　　小弟弟无法正常的站起来，说直白一点就是阳痿的问题，但是阳痿的症状它是一种同时影响我们的身体的生理以及我们大脑包括心里的一种慢性疾病。如何恢复需要考虑一些社会因素，家庭情况，包括教育程度，是一个综合且缓慢的治疗过程，并不是一个立竿见影就成效较好果的过程。有一些网络上宣传的假yao神yao说吃了之后立刻就能让丁丁坚硬起来，这些都是竭泽而渔的事情，羊汤止沸的事情，不能从上解决顶顶站不起来的问题。

　　所以说是要三分毒，吃yao不是解决阳痿的办法，那么我们如何通过生活的习惯以及心理的疏导进行改善呢？先，我们要改变不良的生活习惯，要戒烟，戒酒，加强有氧运动，合理的进行膳食搭配，尤其是要控制体重，有一个规律的生活，现代的男人随着生活节奏的不断加快和工作压力的持续加大，每天没有时间进行充足的锻炼，导致我们身体的血液循环现了问题，每天的精力和体力达到很大的透支，于就造成了阳痿问题的发生。

　　再就是我们要调整好自己的一个心态，对这个阳痿的问题不能心理压力过大，尤其是在啪啪的过程中不能够保持比较紧张的一个状态。要的放松自己，给自己一个暗示，告诉自己我能行，我一定行，同时要加强跟伴侣的沟通，多激励自己，多夸奖自己，多肯定自己，在我们心情放松，达到一个欢乐舒展的情况下，阳痿的问题也能得到一个很好的治疗。

　　还有一种情况是由于前列腺炎严重的肾虚以及等等我们身体各种器官的病变所导致的阳痿情况，这种情况我们就不能在晚上胡乱搜索了要鼓起勇气到正规的医院进行诊断治疗。照医生的建议，坚持的进行恢复，我们就一定能够重回快乐的巅峰。
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