如果经常遇到插几下就射精的情况，那么你需要了解这是可能出现的一种性行为异常。先要明确的是，这种情况并不罕见，许多男性都会遇到这种问题。不过，如果你觉得这影响了你和伴侣的性生活质量，那么你需要采取行动来改变这种情况，今天我们就给大家分析下为什么会出现插几下就射了的情况。

　　有很多因素可能导致早泄的症状，如焦虑、压力、过度刺激等等。如果你有这方面的顾虑，建议可以通过做一些放松身心的活动，因为体育运动能够给人带来好心情，陶冶情操减缓心理的压力和焦躁，而且还能够提高身体核心肌肉的能力。例如，健身、瑜伽、冥想等都是有助于缓解压力的好方法。

　　其次就是一些性生活的习惯要改变。一些调整可能有帮助，如加长前戏时间或缩短插入时间。你还可以尝试更频繁地练习自慰，以帮助你更好地控制你的性生活的时间*。一些性治疗师可能会使用一些练习方法，如“挤压法”或“抑制法”来帮助你更好地控制你的射精时间。

　　蕞后，如果所有这些方法都无效的话，你可以考虑yao物治疗。有些yao物，如SSRI类抗抑郁yao物和局部麻醉yao膏等，可以帮助你更好地控制你的战斗时长。不过，这些yao物有一些风险和副作用，因此需要在医生的指导下使用。

　　还有就是由于包皮过长而导致的时间短，主要是亀头的敏感度过高，只要是开展包皮手术之后，亀头的敏感度都能够得到成效较好的降低，性生活的时间得到加长，所以说开展包皮手术是增加性生活时间降低敏感度的成效较好渠道之一。

　　总之，当你遇到插几下就射精的情况时，不要放弃或绝望。你需要坚定地采取行动，找到适合你的控制方法，并从而改善你的性生活。同时，也要明确，在性生活中，愉悦和互相尊重的重要性远远超过任何其他方面。当然，还有一些其它泌尿系统疾病所导致的早泄问题，这个是必须要到医院诊断治疗的，还是建议大家找到一家正规的医院和医生。
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