自己降低龟灵敏度的方法，提高自我控制能力，关于一些自己降低龟头敏感度的方法令男性很关注，想要了解一下常见的方法是什么，希望自己遇到龟头敏感度高的情况，把这些方法用到自己的身上得以改善，这样就不用去医院找医生了，那么相关方法是什么呢？下面为大家细致介绍。

　　自己降低龟灵敏度的方法是什么

　　运动锻炼：平时可以通过运动锻炼的方式来加强性耐力，比如深蹲、提肛、跑步或者游泳等运动，能够有助于加长控制射精的时间。

　　改变性行为：性生活进行之前进行前戏刺激、进行中转移注意力或者改变体位等，可以帮助降低龟敏度，加长性行为的时间。

　　佩戴避孕套：性生活过程中选择佩戴比较厚实的避孕套，可以有助于减少刺激感，从而达到降低敏感度的作用。

　　使用延时产品，市面上的延时产品有很多，比如延时喷剂、延时湿巾等，里面所含有的成分能起到降低敏感的效果，对加长时间有着很不错的帮助。

　　哪里降低龟灵敏度成效较好

　　上面虽然为大家介绍了一些关于降低龟头敏感度的方法，但这些方法要选择性的使用，不能够盲目的用到自己的身上，以免使用方法不当，造成更严重的影响。那么男性存有龟头敏感度高的情况该怎么办呢？去哪里找医生看病治疗呢？男性早泄的症状可以找当下的天津正规男科医院看病，毕竟这里的医疗实力非常强。

　　天津正规男科医院是令大家信赖的专科医院，这里可以为男性提供龟头敏感度的相关治疗，而且治疗过程中会实施针对性的治疗措施，帮助男性把龟头的敏感度降下来，提升性能力，在房事中获得更高的体验，再也不用担心，因为龟头敏感度高的情况，而导致射精快的现象发生了，所以大家想看病，那就来这里找医生吧。

　　自己降低龟灵敏度的方法，提高自我控制能力，上面为大家做了细致的介绍，要想降低龟头的敏感度，一定要找专业的靠谱的医生。找医院的时候如果不知道哪个医院看病技术好，也不知道哪个医院治病成效较好，可以从医院看病评价，医疗实力，以及医疗环境等几个方面分析，只有综合多种因素找到的医院才能令自己满意。
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